晨练

五日工作后，周末得放松。

晨起遛狗跑，它乐我从容。

朝阳照我身，两耳生清风。

身上出微汗，脚下步履轻。

压腿仰卧起，独立练平衡。

转腰磨脊背，憋气平板撑。

身强体健壮，远离现代病。

工作能持久，身心俱平静。

晨练