2019-07-07-恢复
成长学习其实也是自我完善的一条道路——chen
本周学习时间流水：
本周学习时长：周复盘1h30m，经济法3h15m，审计4h35m，税法5h10m，战略20m，共计15h5m，除去复盘学习时长13h35m，但实际学习时长超过打卡（有效学习）时长。
上周计划及完成情况及总结：
学习方面:本周有效学习时长18h，周一至周四日均3h，周五2.5h，周六0.5h，周日3h，时刻提醒自己完成情况
本周各科主要目标及成果：
经济法：第八章两个单元的复习、第十章单选、第七章5个课件的学习，关键成果：学习完成5节课，第八章和第十章复习。 预计7h
只完成了2个课件，基本上是每天只能完成半个课件的节奏，第7章比较难。学习时长完成率：46%，学习计划完成率：20%
审计：补上周未完成额的串讲班的两个半节课件，本周加1节课。关键成果：完成2节课导图记录及对应需补充的基础班学习，导图记录。预计5h
完成2个半节串讲班，另一节串讲班等于5节基础班的4.5节课，还差0.5节课。学习时长完成率：91.76%，学习计划完成率：93.75%
税法：上下班路上继续听课完成第二章，并及时巩固，第三章适当听课复习。关键成果：已学内容导图记忆。税法4h15m
税法2、3章需要听课的部分完成，后面自己再阅读讲义补充巩固，虽然花了很多时间在第二章听课，但是很多知识点特别是营改增的都清晰了。学习时长完成率：124%，学习计划完成率：120%
财管：完成真题3道（成本1道），复习相关内容。关键成果：真题相关知识点复习 预计2h 未完成
战略：复习第二章导图，重做第二章多选。关键成果：能够闭卷 预计1h
又一次看了多选题之后，选择先背椰子导读，不熟悉部分还未到轻松一回顾。学习时长完成率：58.33%，学习计划完成率：33%
工作方面:做好新下属的培训，还是要积极找能看书的时间
招聘了2次，通知入职的2个人，1个没来，1个只做了一天，本周继续做好通知入职的人培训，上班很忙，没有可用时间很少。
生活方面:每天留出半个小时的时间娱乐需打卡；周末遛娃；周末保证学习时长；
娱乐有打卡，但对于精神的恢复效果不好，本周决定改成静坐。周末情况同前几周，未能很好的学习。
精进方面：继续保持与自己沟通的状态 日复盘完成率100%
总结：因为工作方面的压力，虽说比上周好点，没崩溃但还是对学习有些影响的。计划完成度没有达到100%，但还是要督促自己尽早结束第一轮。
记录：
1.你在害怕什么？你害怕的是事实还是你自己对未来的想象
害怕和不想面对的是，基本现实对未来做出的最坏的打算。如果不去想又会忽略很多需要提前做好的准备。
2.你自己是不是特别不喜欢变动和冲突，目前自己的原则库里有处理类似问题的策略和原则吗？如果没有，想办法构建。
一直是想办法避免冲突的。目前需要投入很多精力在学习之中，所以就能无暇应对的，其实我也是可以处理的（这次在外人看来我处理的是不错的），但是我自己耗能太多就崩溃了
其实有逃避的想法在里面，这样的事情不想去面对和处理，所以放任自己情绪崩溃
就耗能太多和逃避，让我意识到自己不好模式是，内心凡是喜欢往自己身上扯（即使是与自己无关的事），太过感情用事。要学会抽离出来理性的分析，下次首先尝试写下来。
3.自己面临极限点时，有没有一套恢复办法，以前是怎么恢复的？能变成一套固定套路吗，因为你今年已经遭遇过几次类似情况，比如同事离职，所以我觉得你需要去构建一套自我防御系统。
以前恢复的办法是远离压力源，就自行恢复了。发生的事情总是要去面对的，唯有提高自己处理问题的能力，减少感情用事，下次才能耗能更少。
通过着段时间的记录，我发现我周末的模式是，选择先休息和娱乐，多巴胺的享受就停不下来，到了周日晚上时间不够了才匆忙开始学习。看了小天分享的文章，需要运用正念，我想在我犹豫要不要开始看书还是再玩一会的时候就果断坐下来，就像周一早上闹钟响了，我就果断起床了。一直是周恢复模式，周一到周三效率高些，周四和周五有些松懈，先通过增加每天的静坐冥想开始。
快速的扩张模式，导致内勤工作量骤增，分销同事说需要加2个人，我这边却一个人还没稳定入职。还要想怎么和老板汇报上次冲突的事情和目前入职薪资留不住的事情比较好，还有直销的同事让我帮忙如实汇报她手下员工越级汇报的事，我为不知道汇报后老板的反应而焦虑，老板上周五说来也没来。
其实我之前也深受越级上报之苦，我之前的下属是老板亲戚，所以想到自己就崩溃的哭了，对于越级的事我很迷茫，但老板不来事情无法完结，一直焦虑。
老公说，你考注会不是为了去见识更广阔的事件吗？现在不也是在见识吗？我尽无力反驳。
本周打分：
本周每日打分，假定7分及格，做的好的多方比较多加分，做的不好的地方多减分。
8、7.5、7.1、6.5、6.8、7.1、6.3，平均分：7.04
还是未工作焦虑的一周，周末还是处理的不好。
下周计划：
学习方面:本周有效学习时长18h，周一至周四日均3h，周五2.5h，周六0.5h，周日3h，时刻提醒自己完成情况
本周各科主要目标及成果：
经济法：第八章两个单元的复习、第十章单选、第七章3个课件的学习，关键成果：学习完成3节课，第八章和第十章复习。 预计6h
审计：补上周未完成的基础班的个半节课件，本周串讲3节课。关键成果：完成3节课导图记录及对应需补充的基础班学习，导图记录。预计5h
税法：上下班路上继续听课完成第四章，并及时巩固，第二、三章阅读讲义复习。关键成果：复习完2、3章讲义，第4章不会内容听课。税法5h。
财管：完成真题成本1，复习相关内容。关键成果：真题相关知识点复习 预计2h
战略：回到轻松一复习第二章不熟悉的知识点，重做第二章多选。关键成果：多选正确率70% 预计2h
工作方面:做好新下属的培训，还是要积极找能看书的时间
生活方面:每天留出半个小时的时间静坐冥想需打卡；周末遛娃；周末挑战多巴胺刺激完成学习计划；
精进方面：继续保持与自己沟通的状态
19年三大目标：
注会剩下的5门：两门完成了第一轮，剩下各科积极推进中
精读5门以上的好书输出20个PPT：两个听书导图；演讲2个PPT
提升亲子关系：孩子越来喜欢周末和我们出去玩了
19年7月成就事件：
