【心理随文】自我觉察

作为一个小小召集人，我总是宽容之心，以为每个人都是有自知之明，相信他们与自己一样，能看得见自身的不足之处，最终是会重新归正行为举止，但是，我总是一次次高估别人，落得个愤愤不平……

我是普通人，更为大众一员，常常以身作则，总觉得身边人都是能感召的。我很难理解那些一种错误同样犯多次（三次）的人。特别困惑周围那些不学无术，游手好闲的年轻人。天天只知道玩手机，梭边边，穿空子，工作斤斤计较，待遇条条想要……

昨日终于没忍住，迅速记录瞬间心情“一个人，心中只有自己，没有一点利他的思想，无论在哪里？无论干啥子职业？都没有好大的发展！！！大家也相处了三个多月了，缘分可以不讲，做人做事应该占好自已的格，互相尊重，才能愉快相处！其实，我没有必要说这些，大家都也不是由我发工资。”

写下这些文字，准备发群里的时候，马上又停止发送出去。为什么要去教导别人？充当一个教员的角色，一个人在学校都没有学好，他们的父母也不少教育，到了社会，进了单位，还还摆正自己位置，也不可能因为我的说导，就能改变。自己正是不爽，才写出来的文字，发出来让别人看见了，肯定也是不舒服。何苦呢？好歹也是国家二级心理咨询师的学习背景，解决不了他人的问题，还不能自慰心理，让自己健康一些！？

心理学告诉我：透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。“如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。”

一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。

教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。

不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼的事情你不再懊恼，不再痛苦，不再有那么强大的生气。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你可以平常心的去面对。

情绪是瞬间万变的，随时随地觉察它，每个人都需要培养自我觉察的能力，这样有助于我们的社会交往，增加自己的信心。正所谓人贵有自知之明。如果你能了解自己，那你肯定能够成为一个了不起的人物。拥有敏锐的自我觉察能力，也能够让心理健康水平不断提高。内心的宽容和接纳，是做心理咨询师需要发展的方向。愿为做一个合格的心理咨询师而努力。