为什么你不快乐？
为什么你不快乐？
“你和以前大不一样了！咋地做到的？”
“我想和你练瑜伽！看到你朋友圈的照片，越发的优雅年轻了。”
“姐，很感谢你！很高兴加的你的微信。你不知道我有多感激你，今天我本来很沮丧，但看了你的文章让我一下有了力量。姐，有你真好！”
“姐，我很想知道，你是怎样一步一步做到那些突破的？”
……
几乎每天，我都可以在私信里收到不同人的类似的问候或祝福。
说的最多的就是“你是我们的榜样！你活成了你想要的模样。那些改变，你是怎样做到的？”
以前的我是什么样的人呢？
是一个焦虑不安的、抱怨的、喋喋不休的、不快乐的人。
现在的我是一个神采飞扬、阳光灿烂、优雅淡定、对一切充满感恩的正能量的人。
为什么你不快乐？
那么，从以前到现在，我究竟发生了什么？是什么让我改变的呢？
2016年2月的某天，我陪儿子在太原铜锣湾新东方校区补课，在等他时闲逛到新华书店，然后就看到了这本改变我和儿子命运的书——《遇到未知的自己》。
那个时候，儿子非常叛逆，正是高三的他有严重的网瘾，一到周末他就会通宵在网吧。从初二开始去的网吧，越来越严重，只是粗心的我浑然不觉。
儿子初一的时候我开的物业公司，是小县城里的第二家物业公司。那个时候的人们对物业很陌生，很抵触，我需要花很多时间和精力在公司里。所以对儿子一下从每天陪伴到突然放手，在不知不觉中，他从可以控制的中上等逐渐成为了差生。
每天两个小区的事情都是负面情绪的居多，我身心俱疲，根本没有精力管他。回到家我只想安静，大家相安无事就好。我最想的状态就是让我安静地待着，安静地想事情的解决方法。我不求家人帮我，他俩能安静地不打扰我，我就很满足。
面对总是吹毛求疵，动辄拿小事挑刺，找各种理由想不交费的业主，面对别人可以无限的把他们的负能量抛向我，而我只能微笑隐忍。我平静外表下的内心，隐藏着随时会引爆的弹药库。
特别是这样疲惫的我，回家后如果遇到老公和儿子的不满，嫌回家晚了，或者是饭不可口了，就让我愤愤不平，很多时候我会不可遏制地爆发...
“凭什么只有我一个人不能随心所欲？”
“凭什么你们吃饭要我这个大忙人来做？”
“三个人住的家，为啥我要忙里又忙外？”
“我活着的价值就是给你们做老妈子吗？”
“我工作很累了，也没有问我一下，还嫌我没有好脸色？”
“凭什么我非得要为你们着想？你们为什么就不能体谅一下我？”
“凭什么？”
……
那个时候的我是个焦虑的母亲，抱怨的妻子，忧郁迷惘的女人。
我分分钟想脱离这种束缚，却无力挣脱。整天都在自己营造的氛围里惶惶不可终日。
直到我看到了这本书《遇见未知的自己》。
它无疑是一道骤然降临的灵光，一下让我醍醐灌顶，让我逃出自己设定的思想牢笼，重获新生！
“为什么我不快乐？”
“为什么我不能拥有我想要的生活？”
我们费劲地在别人身上、在外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却总是徒劳无功。因为我们找错了地方。
大多数人都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶。所以，难怪我们无法获得自己想要的生活。
《遇见未知的自己》这本书会带着你一步步从理性、科学的角度看到大多数人困惑的成因，并且从身心灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又是如何在操控我们的身心。
“亲爱的，外面没有别人，只有自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
当时我看到扉页上的这句话，就被吸引到爱不释手。
我看到了自己一直以来不快乐的最大原因，是自己情绪的奴隶，失去了与内在真我的联结。
内在真我就是“爱、喜悦、和平”。
首先我们是有爱的人，那为什么是“喜悦”而不是“快乐”呢？
快乐是我们通过外界得到的，比如我们喜欢的人和物，一旦这个外物不存在了我们就失去了快乐。而“喜悦”是从内而外散发的，是我们内心本来就有的东西。
喜悦是无所不在的，一朵迎风招展的小花，一个婴儿的微笑，一片阳光下闪亮的树叶，一句朋友随口的赞美。这些都是无声的问候、喜悦的祝福。
我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。而瑜伽是可以让我们重新与身体联结的一种最有效、最快速的方法。
当我们内心稳定和联结，我们的情绪就会平复，当你愿意承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳它们，能和自己的负面情绪和平共处，这样我们就找到了幸福。
我看了这本书后，一开始仍然很抗拒，很难做到那些方法。变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着大的焦灼和忧虑，甚至可以说，如果没有蚀骨销魂的痛，变化就不够清醒和完整。
但我愿意冒险走出思想的牢笼，进入未知但广阔自由的世界中。
所以，我看完书后第二天就报了瑜伽班。在瑜伽的习练中，我和自己的内在得到了联结，内心越来越平静温柔。我的情绪平静之后，对生活中的事情好多都能想通和接受，不受情绪的干扰，也很少有情绪。
为什么你不快乐？
当我把更多的时间用在提高自我的能量上，比如我从一个普通瑜伽会员成为教练；从平时爱在朋友圈发些心情日记式的说说，让人发现我有写作的才能。
瑜伽和写文，现在成为我生活的重要部分，让我觉得自己活得有意义和价值。我不但得到了周围人的认可，老公和儿子也对我非常支持。以前要求他们去做总是不愿做的事，现在不用我说，他们就会自觉去做。
以前的焦虑，是因为担心儿子成绩不好考不上大学，还有和别人家的孩子比较，所以经常忍不住对儿子大喊大叫。这样不但儿子反感，我自己也一点不快乐。
当我安静地和内心联结，能和自己的负面情绪共处，接受这样的事实，能承担这一切可能带来的后果，我就不再焦虑。
我每天把自己的事安排的满满的，瑜伽、游泳、画画、爬山，精心的做每一顿饭。
我把以前放在儿子和老公身上的注意力，放在自己的爱好上，每天都很充实。我的内心也变得丰盛富足，当我感到幸福的时候，整个人都开始神采飞扬，成为自律上进的榜样。
好的能量是可以传染的，儿子和老公都以我为傲，因为我没有给他们负担，他们反而主动替我承担很多事情。
当我活出了自己的精彩之后，世界一下也变得美好了。
遇到一本好书就像遇到一盏指路的明灯，它会照亮你的人生路，让你越走越走向光明。
愿你也和我一样《遇到未知的自己》！
——当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你需要的东西。
——破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
——所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物。
——凡是你抗拒的，都会持续。
——无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如给他祝福吧！
