读书营 | 第四天

1、结合自己的经历，谈谈你对大道至简的理解。

之前看到一个禅宗故事，记得大概是有人询问禅师如何修禅。禅师只说：“吃饭，睡觉”。来人不解，禅师说，吃饭的时候就吃饭，睡觉的时候就睡觉，便是最好的修行。

这简单质朴的吃饭睡觉却蕴藏着生命大道，如今多少人在这两件最简单的事情做不到，做不好。

2、你爱自己吗？你觉得怎样才是爱自己？

觉得自己真的不够爱自己。很多时候不能接纳自己，不能自我慈悲。总是逼迫自己努力奋进，却不顾身体的抗议……