五月复盘
2023-06-03 本文已影响0人
水晶蝴蝶_3bca
本月我感到最幸福的瞬间是：
与家人去海边拍照喂鸽子。
去优衣库买了夏装。
随意买鸡肝喂小猫。
本月生活总结:
每日坚持早金刚功九遍，晚长寿功十五分钟。
坚持做到了每日散步6仟步。
本月又开始学习手机剪辑。
本月背诵会了手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，任脉和督脉的穴位名称。
5.22日家人到医院做了复查，发现肺部结节长大点。
本月开始吃一个星期中药，不怎么喘了。
与孩子关系变好，他的户口牵过来了。
多年女朋友到访了新家。
我可以做些什么来更多地关注自己的健康？
继续每日练功和散步。
时时刻刻保持好心情，时常在心中默念我很好三个字。
继续学习倪海厦黄帝内经的视频内容并打卡。
本月克服了哪些挑战?
放下过往与得失，与自我和解。
能够很快让自己从担忧和不佳情绪走出来，能迅速抽离，而不会像以往一样胡思乱想。
睡前不想事，专注呼吸与睡眠，认为什么事也没有睡觉重要。
本月看过的电影和书籍:
《油炸绿番茄》美国
《我是》英剧第三季
《飞狗巴迪》美国
《爱与死亡》美剧8集
《保你平安》中国大鹏
《小狗，小心肝》韩国
《嗷呼》日本
书籍:
《一日三秋》
《生吞》
本月家人状况:
五月中旬再次去复查，显示肺结节长大2mm，现在9mm了，医生建议观察，三个月后去做薄层CT，如果没长继续观察复诊。
因肺还有炎症和肺气肿，有些气喘和身体时常无力，第二日拿中药吃，刚吃就身体有劲不喘不憋了，排便也比较正常。
吃完七天中药感到身体又出现没劲疲乏，于是停了三天后，身体有劲恢复些，又开始吃后开十天中药。
能坚持每日出门散步5仟步以上。
很乏力状态下还给我们炒菜做饭。
