习惯

习惯

找对要改变的东西，

想要改变的时候，

不要把注意力放到结果上，

比如我要减肥、我要赚钱，这些都是结果。

如果只盯着结果，

很容易因为结果迟迟未达成而意志力耗尽，

最终导致放弃。

试着重过程，

也就是注重行为习惯的改变，

如果你每天坚持运动，

坚持开发客户，

早晚会达成这个结果。

不要试图以错误的方式改变我们的习惯。

如果你从未想改变

支配着你以往行为的潜在信念，

你会很难改变你的习惯。

虽然制定了新目标和新计划，

但是你还是你，并没有发生改变。

一个人的行为模式习惯，

是与他自己的身份认同相匹配的。

比如我认为我是一个守时的人，

所以我几乎从来不迟到，

我认为自己很懒散，

所以事情能拖延就拖着。

除非有了新的信念，

并以此新信念并为之改变，

付之行动，

也就是想，就做。

否则仅仅设立目标和计划是没有用的。

认识自己

“你是谁”？