#每天一个关键词# 瑜伽

我最开始练瑜伽就是为了减肥，一周一节课。可是后来，我发现，其实做瑜伽不仅仅是减肥，更重要的是和自己的身体对话，把自己的注意力更集中到自己的身体部位。

上瑜伽课快一年了，感觉还可以修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活，加油！  ​