当下，关爱自己，接纳与释放

        欢迎你来到这里，一同分享。今天又是美好的一天。

        每天吃饭、睡觉，本应是自由舒适的，但以前我却食之无味，睡不安稳。吃东西的口味越来越重，睡的越来越晚，身体告诉我困了、累了，我都听不到或不理会。经常觉得自己太胖，学的还不够，能力还不足…对自身有着诸多的不认可。逐渐的，精神压力越来越大，身体放松不下来、出现各种问题。经过冥想、内观、连接、清理、忏悔…我看到自身很多问题来源于对自己的不认可。可无法脚踏实地，没有根，心静不下来，去追寻宁静，即使寻得，也无法安然自若的保持。心中的爱与不安的纠结鲜明的对比着，但我知道，总有合适的一天，我能寻回安然喜乐的自我。

        上个月发现一家灵性书店，有关于宇宙语的书籍，感兴趣，但觉得无需现在购买。之前听光之存有的宇宙语，听完自己就说了出来，虽然有些不顺畅，但感觉很亲切，想起自己小时候我会叽里呱啦蹦出一堆，不知道说的是什么，压抑着，直到后来的慢慢淡忘，原来这是“心里话”。今天再听到老师分享的宇宙语疗愈，感觉身体触电般麻麻的感觉，当老师开始翻译，瞬间我泪如雨下。一直知道我是光，我是爱，但同时我觉得弄丢了自己，找不到自己的落脚处，不知道为什么不接纳自己，也不知道为什么控制不住自己的批判。宇宙语能量非常强大，找到了家的感觉和本源的安抚，听了一小段，开始宇宙语交流。其实说的是什么真的不是人语言要能完全翻译的，完全是能量的流动与爱，自然的表达，毫无阻隔，其实每个人都可以。当时情景是可以看到的，我来地球是自己的选择，来地球以前在光和爱中、在当即显化中。我在地球上没有根，总想着回家，才如此纠结与痛苦。所有的经历和遇见都是爱，所有的纠结和伤痛，也是爱的演化。整个宇宙都在帮我，而我从未分离，却自闭了心和双眼，逼着自己降低频率迎合低频的实相。我看到自己的光被阻隔着，打破这藩篱，一瞬心念而已。

        原来我的“活法”是在实相中接引和散发光和热，我就是管道，身边的、触手可及的光。我之前总是找不到实相与任务的平衡点，现在看到了。以前也总觉得无法将心中的爱表现出来，重重阻碍，其实都是为了学习与体验，自己设置的小关卡。以前还觉得自己能力不足，学这、学那，用的很少，不断向外寻求，不理会与生俱来的智慧与能力，自己把自己掰弯、掩埋。原来一点一点剥出自己的心是如此美好与震撼，所有的一切都是最好的安排。

        原来我看不到自己的高我，是我自己的选择，我在可以经历的时候，设定好的情景就会触发。选择权在我，这是游戏，也是心的考验。当时即使心里知道我自己可以，仍旧随顺着心选择了接受帮助。我在这一课学到了互助、信任与接受。我们是开放的，能量是流动的，我们是统一的，我们又是自主的。我们在爱中，在流动的爱中，藩篱与阻隔悄然消散，警戒与防备慢慢化解，内在的光绽放出源源不断的温暖的，柔和的，有力的爱！我们沉浸在这本源之力中，寻回我们本具的信任、满足与丰盈。

        今天一早闹铃响起，意识回到身体，我的第一反应是跟身体打招呼，“嗨，小可爱，早安，我爱你，我爱你，我爱你。”当我刷牙时，我不仅关注牙刷、牙膏、杯子，我还关注自己的嘴巴、牙齿与舌头。当我洗脸时，我不仅关注水、龙头、洁面用品，我还关注我的皮肤，我的下巴，我的脸颊，我的鼻子，我的眼睛，我的眉毛，我的额头。当我在路上，我不仅关注路况、关注车子，我还关注自己的身体，自己的脚、腿、臀、腰、背、腹和内在肠胃、心肝，胸腔、双肩和颈椎。我对一切说出我的爱，包括我亲爱的、可爱的身体。感谢身体的支撑与陪伴，感谢身体的勤劳与忍耐，感谢身体的爱。“我的身体，我爱你，我爱你，我爱你。”当我发自内心的爱着我的身体并说出来，感觉到“激动的心”、“颤抖的手”——我的身体激动、隐忍并满怀希冀的轻声问我“你…你真的爱我们吗？”“是的，真的，肯定，非常肯定，我爱你，我爱你，我爱你。”我感觉每一个细胞都在欢呼、雀跃，并处在一种不可置信的懵懂中。我的不满足与纠结瞬间释放，喜悦与平静慢慢升起，充满了身体和整个光域。     

      感恩有爱，感恩觉知，感恩整个宇宙的恩典，感恩我可爱的身体，感恩万事万物，感恩所有。

        感谢你的到来，聆听分享我的、我们的故事。有你真好。愿你的每一天，都如同在天堂中的一天，幸福而美好。欢迎你的加入，我们共同忆起、升扬。我爱你。