把情绪拉出来的方法

心里波动起伏时，戴着耳机，对着电脑抄写使用步骤。

心里的情绪随着笔尖的墨水倾泻在纸上摊开成一个个字符，仿佛把情绪也带了出来。

书写时翻涌的漫天的语句和感觉，摘下耳机的那一刻，脑子突然清净了。

All falls down