优秀是一种习惯

20180610（周一）~20180617（周日）

来也金句

一、健康

早起记录

有两次忘记打卡，每次都是后知后觉

厦门海边跑到一角

这周反思运动很少，只有一次6.66公里，借口下雨，借口懒散所有就没有原动力。

做计划下周要跑步新高度，期待不下雨

二、家庭

这星期都在医院陪老爸，时间一点一滴的过着，心里期盼着老爸可以早点康复。不要在受病情的折磨。每天在外面守着，一天只有短短的半个小时探视时间，还要轮流去看这种滋味很不好受，但只能等待再等待。爸你一定可以的❤

6.14号回家看看老妈，那天妈妈跟我掏心掏肺的聊了很多心里话，那种心情和感受有一种难以言喻，我感受到了妈妈想告诉我很多事情最重要一句话我想她要我牢记：【父母只能陪我们一世，兄弟陪伴两世】

1999年和老爸合影

三、效能

周二ppt周检视会

周三6组云之家小组会

参会人员

周六思维力周检视会议

周日3.0会议/天使班2.0会议

0610-0617时间记录 周青蛙

青蛙少计划不多，导致没有严格吃到番茄

四、财富

0610-0617消费记录

每天都在花钱。。没有什么不用花

五、休闲

跟同事一起吃牛蛙

午餐时间来一盘牛蛙，又麻又辣感觉要冒烟了哈。

集美大学一游

同事益达邀我到大学城走走，走进集美诚毅大学感受学生时代，他很耐心跟我接受大学里面的生活和经历，大学已经远离我一直梦寐以求的时刻，就是可以走进大学完成大学梦我想心中有梦未来我一定会成真。

六、觉察

这周基本是没什么精力心思在工作和学习里，很多事情没有计划也没有整理反思。好在慢慢察觉自己的行为举止是不可行的，所以在冥想中找到自己的内心，问问自己想要什么生活而我现在做的跟梦想有关吗？没有是不是应该调整心态，调整心情。

态度先改变

七、社交

闺蜜传芳见一面，聊几句就赶厦门

同事奕大帮忙看下电脑，参观大学，吃午餐

二哥，姐姐，大哥轮流陪伴老爸

八、成长

熊猫书院：谈话的力量

小打卡：人类简史

樊登读书会：第3选择

本周可提升的地方（或问题）

1、周计划没有整理和记录，很多事情没有执行和反思

2、不在状态中

下周三只大青蛙（目标）：

事业：

微课堂准备

            ①20号准备敏感皮肤调理卡微课

            ②21号收集敏感肌肤出现的症状分析

专业知识阅读25分钟

①19号百日维新面

②20号原声赋活护理套

③21号敏感

④22号课本10页

⑤23号危老师眼部套微课笔记

会议邀约

    ①邀约蒋总/叶泽腾参加27号厦门会议

           

效能：

①周二ppt营销力周检视会

②周三6组小组会

③周六思维力小组会

④周日班会

学习：

樊登读书会

①什么事是世界最好的学习

②哈佛商学院最受欢迎的领导课

③认知盈余

喜马拉雅

①叶老师进阶课反思

②道德经

③真爱99

④妙妙音频

阅读

①人类简史每天打卡

②熊猫书院

③如何学习【50页-100页】读后感周六交

④思维力2-3章【读后感】准备分享搞

家庭：

* 医院陪老爸

* 打电话给妈妈

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