关于痛苦，我所知道的——《把时间当做朋友》读后感

         

关于痛苦，我所知道的——《把时间当做朋友》读后感

          为什么要写与痛苦有关的文字，因为每个人都向往快乐排斥痛苦，管理好甚至消除自己的痛苦情绪，生命可如在天堂般美好。 痛苦的这份情绪我们并不陌生，但是让我们举例说明过去一年曾经让我们感到特别痛苦的事情，还不一定能够回想起来呢。

          生孩子是女人一生所经历的最大疼痛之一吧，多少妈妈从产房出来之后都会发誓以后再也不生了。但是，随着二胎政策的开放，很多妈妈们已经迫不及待地生出了二宝，老话说“好了伤疤忘了疼”绝对是有道理的。

          为什么会这样呢？因为人类的大脑有自动遗忘功能。让一个三十岁的人去回忆她3岁的时候，13岁的时候，23岁的时候，有什么痛苦，她已经完全不记得了。但是，如果你让她去回忆30年中有什么值得开心的事情，她还是能说出一件又一件的。人类的大脑，有选择性的忘却一些痛苦的记忆的功能，也正因如此，人类才能充满希望的生存繁衍下去。如果人类的大脑不会忘记曾经的痛苦，那么，一点一点的痛苦累积，会让人类无法在世界上生存下去。

        那些上了岁数的人，都特别喜欢怀旧，他们的头脑中存在着很多对于过去的事情的美好的记忆，不论这种美好，是一种还原的真实的美好，还是一种被加工过的美好。如果说记忆本身是葡萄，那么回忆的过程就是发酵，每个人都努力地让自己的历史变得更加美好，对自己的记忆进行各种形式的修补或者再加工。

        既然如此，现在我们知道了这些信息，那么当我们处在痛苦中的时候，就不妨告诉自己，这些都会过去，而且会被遗忘，就像从来没有发生过一样。这样想的时候，可能你会对当下的痛苦少一些在意与执着。

        这些信息，是我从李笑来的《把时间当作朋友》这本书上看到的。读书，不就是为了让生活更美好吗，这就是我们读书的最大意义吧。

        从这本书中，我还了解到，在痛苦出现的时候我们可以运用我们的心智将自己的注意力转移到其他事情上，痛苦就会几近自动消失，而且在我们重新注意到它们之前绝对不会回来。这个方法确实特别管用，我平时就是靠找一些自己喜欢的事情去做，让自己忙碌起来而忘记掉当下的某些痛苦的。

        虽然，我们的大脑容易遗忘痛苦，这是它的自我保护功能，但是，这项功能也有一定的副作用。比如如果你把学英文看成是痛苦的一件事情，那么哪怕你付出了很多时间看英文原版电影，你所吸收到的也很快会被遗忘，这是大脑所选择的对痛苦记忆的忘却。那么如何才能小心地避开这份副作用呢？可以在学英文的同时，在脑海中或者在纸上用笔列出学英文的好处，让好处情景化，让自己有愉快的感觉，这样的话，知识将容易被记住，因为它足够让人快乐。

        我分享的这些文字，能够帮你更好地理解痛苦吗？当你更好地理解了它，你就会更加快乐，愿我的文字能够给你带来启发，收获快乐。