战狼班第十次班会《情绪管理》

一个人不要被情绪所左右，而应把情绪玩在手掌中，这就是能力。如何控制情绪，当情绪来的时候去面对它，是的去认可它、接纳它，因为它是存在的。让自己冷静1分钟或做三个深呼吸，或离开一会儿等方法。如果一个女人不会控制自己的情绪。那他对于家庭是百害而无一益的，如果一个男人不会控制自己的情绪，那对他的事业和家庭也是有阻碍的。好好学习情绪管理，多与积极的人在一起。所定目标，让自己调整好心态，勇往直前。