#拆书学习法训练营#第4课作业

A1:我一直喜欢看网络上的新闻以及微信信息，严重浪费时间

追问：

1、什么情况下我会看网络上新闻和微信信息

回答：没有紧急事情，或者觉得累的时候

2、为什么喜欢看

回答：保持时代感，觉得有意思，保持和朋友的联系

3、以前喜欢看吗？

回答：也一直喜欢

4、如果不给看，有什么问题或后果

回答：觉得难受，但可以忍受

5、什么时间看，觉得没有问题

回答：无法干其他事情，有很多休息时间的时候，可以看

6、目前看网络信息，有什么后果

回答：经常重要的事情无法完成

7、有没有人这方面做的比较好

回答：有目标和有计划的人，并遵守计划的人，会表现的好点

8、保持时代感，觉得有意思，保持和朋友的联系多重要，有其他方法吗

回答：和大的人生目标比，并不重要，

I:

1、目标和计划可以让行动更符合内心想法，而不是浪费时间

2、满足自己的喜好可以，但需要在目标下进行设计

A2

1、本月确定自己的人生目标和规划，定期回顾

2、根据人生目标和规划去设计每月的计划

3、每天排出2个20分钟时间，可以用来看网路信息和微信信息

4、尽量只看和朋友联系等必要信息，其他信息少看

5、晚上12点以后，不看网络和手机信息