【日更1357篇】安然活在真实里

上午因为一位妈妈的过度焦虑勾起我直播的心，拉她一起来听。

孩子被确诊中度抑郁，她各种担心，一会儿担心孩子不去学校，一会儿担心孩子走极端，一会儿又担心药物副作用…孩子却处于一个被拿掉学业压力，受到症状保护的释放阶段，各种约玩，妈妈这边看孩子高兴哪敢扫兴，小心翼翼的候着。

哎，真是可怜天下父母心。这个时代，养育是需要不断学习的，稍不留神，就成了孩子成长路上的绊脚石。

这位妈妈当我救命稻香一个味道，让我很是心疼。

于是又在直播间讲吧。关于青春期的发展任务，关于容易出状况的家庭分类，关于孩子确诊后我们家长如何去做支持。

都说，做人的工作是最考验的。希望问题家庭真正懂得将问题做为议题，慢下来，从尊重人的角度出发，在家庭这个场域让爱流动起来。

还好，那位妈妈意识形态已有转变。

她为孩子约了明天的咨询，我倒真想见一见孩子。这么焦虑不安的妈妈背后会有一个怎样的孩子呢？

很好奇孩子的内心世界。

有人关心，我接触的很多都是负能量，我是如何调整的？

首先，就是对生命的好奇，这一点没有特别正负的感受，放下期待，去真诚地聆听和探索这是很有意思的部分。

其次，我有自己释压的途径。看书，投入去反复读一本有能量的书，仿佛有新的高人在我的世界做指导，很喜欢被点化的感觉。或者冥想，和自己的身体多链接，去体会平静。

最后一点，是在生活琐碎中静默。不去追求外在的浮华热闹，安于当下这一份平淡，该干嘛就干嘛。做饭，陪娃也是修行。

日子越来越简单，内心越来越安宁。

傍晚带小朋友去东安湖完成了他的大运介绍主题小视频。很有收获哦。