《超级个体》拆听24——精力管理

《超级个体》拆听24——精力管理

直线型管理：

大部分人管理精力的方式是消耗性的 ——就是一直工作，累到停为止。

钟摆型管理：

他们懂得掌握节奏，主动休息。休息被认为是一种高效能的工作方式。

精力充沛的关键是找到节奏顺势而为、主动补充。

1. 60分钟钟摆

2. 一天的钟摆：4个时间段

《超级个体》拆听24——精力管理

早上——计划性工作

上午——创造性工作

下午——沟通性工作

晚上——学习性工作

3. 一周的钟摆

星期一：规划日

分派任务，进行规划，设定目标。

星期二：攻关日

将一些难啃的骨头留待此时。

星期三：会议日

制定战略、开展头脑风暴。

星期四：谈判日

人们的雄心和精力均下降，这时人比较通融，容易说话。

星期五：决断日

人们最容易冒险，都喜欢来个了断。