香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法详细步骤

第1步

土豆洗净，去皮。

土豆切片。放水中煮熟。

第2步

鸡胸肉洗净，切片。

鸡胸肉用盐，黑胡椒粉腌制十五分钟。

第3步

将腌制好的鸡胸肉，熟土豆放入不粘锅煎。

煎个荷包蛋，放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽！

香煎鸡胸肉的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。