《做你喜欢的自己》|接纳自己，才更容易获得幸福
做一个普通人。接受自己的普通，接受自己很多事情做不好，这没有什么可耻的。
生活中，我们绝大部分人都是普通人。生活普通，工作普通，影响力普通，一切都很普通，历史可能不会留下普通人多少记录，但真实的自己可以自己记录。真实的生活只有自己体会。
现在可以说是全民焦虑的时代，焦虑主要还是因为对未来的不确定性。尤其这两年疫情影响，很多企业经营困难，甚至很多人因此失业。为什么公考那么热门，最主要的还是因为对未来的确定性高一些。只要不犯错，大部分人都可以干到退休。
打工就不一样了，你想在一个公司做到退休，可未必会有这个机会。公司不知道能经营多久，且大环境不是太好。
居住在小城市的人羡慕大城市的精彩，在大城市打拼的人被高房价高负荷的工作压得喘不过气。不工作，生存都有问题，普通家庭担心阶层固化，自家的小孩很难实现阶层跨越。
大家都在羡慕别人，都觉得自己不够优秀，不配享有幸福生活，于是卯足了劲儿，都在不顾一切的往顶端跋涉。但高处不胜寒，金字塔的顶端没办法有那么多人，大部分还是底部基层的普通民众。
成人都在想着等我有房有车了，等孩子考上大学了，等我财务自由了，我就可以享福了。但其实不用等那么久，人生苦短，何必要和自己较劲呢？
《做你喜欢的自己》却给出了截然不同的答案，那就是你本来就很好，你现在就可以让自己过得很幸福。
首先，接受自己是个普通人。
接纳不完美的自己。在阿德勒看来想要比他人优秀，这种需求在任何人身上都存在，正因为这个追求卓越的目标，人才会不甘心不认命。
当你接受不了有劣势的自己，就会努力掩饰自己的不足，于是不断地自我否定，这样只会让自己更累。甚至有时会弄巧成拙。
我们必须要喜欢自己，接受自己，并努力利用好自己所拥有的东西，哪怕你天生残疾，也要自己先接受自己。
其次，接受自己的孩子也是个普通人。
承认自己的孩子也只是个普通人，相信大部分家长听到这句话是都不能接受，因为所有的家长都是望子成龙，望女成凤的。
有的家长觉得自己这辈子就这样了，普普通通也没啥成就，但自己的孩子，一定要竭尽全力，培养成为优秀的人才。
为什么会这么想？说到底还是家长从内心里还是接受不了自己就是个普通人。只不过到了一定年龄，觉得无力回天，人们只能做出妥协，但把不甘心做普通人的想法，连接到了孩子身上。
有的家长为了孩子读书，不惜借款举更多债务，也要买学区房，不管孩子喜欢不喜欢，愿意不愿意，就让孩子上各种兴趣班，甚至有的家长，不惜放弃自己的工作，一心一意陪孩子读书，保证孩子一切的后勤保障，但一旦孩子的发展不符合家长的期待，家长就要干涉。
家长焦虑也影响孩子焦虑，就算孩子最后按照家长的指定的方向最后是成功了，但他们是否幸福只有他们自己清楚。
因为孩子从父母那得到的依然不是要接纳自己，而是要模仿他人。如果一个人无法喜欢现在的自己，也就无法获得幸福。
最后，怎样做个幸福的普通人？
阿德勒认为所有的烦恼都来自人际关系，为此他提出了一种横向人际关系理论。
什么是横向关系呢？就像所有人都在宽广的大平原上行走，每个人都有不同的出发点，向着目标或快或慢地前行着，虽然大家的节奏不一样，但殊途同归，在这种情况下，人与人之间的关系是平等的，更容易互相扶持，为彼此的前行，加油打气。
与之相对应的是竞争的纵向关系，每个人都在拼命的爬向金字塔的顶端，而这个向上的台阶是很窄的，如果必须要往上走，这就必须压着后面的人，甚至设置很多障碍，这时候人与人之间的关系必然不平等，也会因为竞争一个更高的位置，关系变得剑拔弩张。
作者认为如果不好好说话，用蛮力甚至暴力去解决问题，就是一种典型的纵向关系，因为他从思想上觉得对方不如自己，或者即使说了，对方也不会懂，所以才放弃了。
家长和孩子也是一样，如果双方不能好好沟通，甚至经常觉得孩子什么也不懂，用俯视的姿态去表扬或者惩罚孩子。这其实是一种不平等的纵向关系。
在现实生活中，家长的确需要教育孩子，在职场上，因为分工不同，也存在上下级的关系，但这并不意味着人际关系就存在优劣，大家都是平等的，你没有必要向他人炫耀自己有多么优秀，也不要觉得自己不如别人而感到焦虑。
每个人的选择和出发点都不同，不管怎么样的活法，每个人都有自己的精彩人生。
不要用自己的短处去和别人的长处相比，因为根本不具备可比性。
作者在书中还给我们分享了一个可以创造幸福的小窍门，那就是成为一个对他人有用的人。
从小事着手且行动起来。给陌生人一个微笑，组织一次朋友聚会，虽然都是举手之劳，却能对他人的生活产生积极的影响。
值得一提的是，对他人有用也要把握好合适的度，懂得付出的同时不要过分给予。不要让别人觉得一切都是理所当然。
现实生活中，父母常常为娃操碎了心，但孩子并不一定领情，家长也常常失去了育儿的乐趣。
即便是七八十岁的长辈，在身体条件允许的情况下，也想自己做一些事情，很多退休人员，还能被返聘，或者去做一些力所能及的事情。作为成年人，我们也应该给予足够的尊重和支持，让他们觉得自己仍有价值，仍然被需要，这样会比让他们每天坐着享清福要幸福的多。
人是具有社会性的，不管是对大集体的企业或单位，还是对小集体的家庭或社群，不管是学校还是医院，或者政府机关，社区，公益组织，只要你能让自己有价值，你就是有用之人。
不管怎么样，接纳自己，你就离幸福更近一步。
