2020-11-13晨间日记

今天是什么日子：产后1年+189天

起床：6.13am

就寝：9pm

心情：平和

今日体重：52kg

任务清单

1.化妆后出门

2.写1000字

3.练瑜伽

4.发现老大的一个优点，然后使劲夸

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书

2.化妆后出门

3.整理10分钟

改进：完成任务清单

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1万字

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房

年目标.完成进度

1.读20本育儿书

2.完成《60天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.情绪越来越平和

2.凯和我都在努力改善教育孩子的方法

3.帮老二给班上小朋友买了零食

思考·创意·未来

继续治疗感冒：早上起来喝姜茶，薏米，芡实，淮山药，莲子，茯苓，1：1打粉煮粥，天天吃。晚上泡脚。做到这几点，身体无忧。

坚定的去走自己的路，不要犹豫，不要怀疑。读书，写文，练习瑜伽。不要因为别人的价值观而改变自己。坚定的相信自己。也不要向任何人解释自己的过往。就这样往下走。

有点懈怠了，很多事情都停滞不前了，中专生，你要加油啊，凭自己的实力说话。