立flag

恨不得把一天当成三天用，恨不能把自己精力全用完。诱惑有多大，心就有多膨胀，这就是现在的我，透支着生命。

所以今天我要立一个flag。

第一当然是休息，每天晚10.30睡觉，早6点之后起。今天是超了。中午最好休息40分钟左右。

第二就是饮食，每天7杯水。不吃外卖，不喝饮料，多吃鱼和蛋白质肉类。

第三就是锻炼了，每周2到3场篮球，饭后走走路，适量就好。

最后就是学习，活到老学到老，买些本子，练练字，搞个精美小书房。

最后，一定好好玩简书。