#拆书学习法训练营# 第1课作业

便签：

I：新习惯的培养对个人时间段的确定有基础性要求，在不被打扰的确定时间段进行这件事，使得习惯的建立成为可能。预留、找到生活中可以真正为自己掌控的时段，用此来进行计划和培养习惯，让行动可以“重复”和“持续”。

A1: 我的生活大概是不规律的，尤其是决定脱产备考的这段时间，既要处理一些尚未结束的公司事务，又被大量的阅读计划急急催促着，无法静心，也无法找到真正不被打扰的时段。巨大的阅读量困扰着我，按照进度，每天要有5-8个小时阅读才能在考前完成复习计划。而现在，和以往的每次备考一样，时间前段的松散和不断被打扰，将直接导致后段囫囵吞枣地海量纳入，结果可能会不理想。

A2: 将一切公司事务压缩到一周内全部处理完毕，调整生活作息，将每天的阅读计划合理安排在必要事项之间，非特别紧急情况不做妥协，保证阅读量。

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

尽量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。

当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。