眼跳，怎么回事？

上完课回到办公室，我赶紧拿起镜子照自己的眼睛。果然，左眼眼袋位置，一直在跳跳跳。

昨天下午就在跳了，我没当回事。早上醒来，发现它还在一跳一跳的，不禁有点担心。因为做早餐，送孩子上幼儿园，就没特意去照镜子。

刚才上课前批改学生的作业，发现看孩子们书写的字体的颜色都有点奇怪。我问学生用的笔芯是什么颜色，学生回答说是黑色，但我看起来是蓝黑色的。再叫几位同学上来问，他们都说是黑色。我只好自己解嘲说现在不认得颜色了。

除了辨别颜色有点吃力，还是感觉眼睛跳跳的，像眼角那里卧了一条小鱼，在咕嘟咕嘟地往外吐泡泡。借助镜子的威力，我清楚地看到，眼袋那里突突突地在跳，偶尔，还向内眼角收缩一下。

我能想到的词语是“痉挛”。听说过面部痉挛，但是没听说眼部痉挛的。待我打开百度一查，呵，关于这个问题的提问还真不少，医生的回答也有好多。比较一致的说法是眼部痉挛是一种症状，而不是疾病。初步判断是眼睛疲劳，建议不要熬夜，不要长时间看电子屏幕。如果长时间痉挛的话，到眼科问诊。

唉，可别引起面部痉挛，那样的话可太难看了。想到可能引起的最坏结果，我还是有点惴惴不安。反思这段时间，我每天看手机屏幕的时间有点久，确实该做一个调整了：

减少浏览简书的时间，每天四十分钟解决问题。

除了接打电话，一个小时看一次手机，以防漏接工作信息，其他时间不玩手机。

读纸质书，带儿子读《小羊下山分级阅读》。亲子阅读或者亲子游戏的时间多一些。

读累了，听听国学机的内容。解锁一些新技能：烙饼、画简笔画。