育儿手记177|怎样走出死循环

这几天不是情绪不好吗，我也感觉怎样的状态不太好，赶紧去找了几节课来听，特别是璐瑶妈妈课程里面的智慧人生课。

既然说是智慧人生课，当然是教我们要如何做一个智慧的人了。

这些课程，真的很接地气，璐瑶妈妈真是一个销售高手，她把她自己作为一个女人，一个妈妈，所遇到的困然和烦恼，怎样得到解决的方法，用讲课的方式录播出来，再拿出来卖，影响了很多妈妈。

因为，她几乎把一个女人从婚姻到孩子所遭遇到的痛点都说了出来，因此，也引起了几万个妈妈的追捧，而且愿意追随她。

说到我的情绪问题，虽然昨天已经分析了情绪反复的原因，但是分析出了原因之后，并不是知道了原因，就能马上去做好。

于是，我把《走出死循环》这节课反复听了好多遍，特别是解决方法那一段，我特意回听了三次。

有的妈妈是对孩子，看到孩子磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的时候，总是忍不住发火，发完火后又觉得后悔，又向孩子道歉。

下一次，又忍不住又发火，又跟孩子道歉，就这样，陷入了一个死循环。

这样带来的后果，不但不能获得孩子的尊重，也不利于孩子的成长。

妈妈反复的情绪，会给孩子带来伤害，也会让她习得这种喜怒无常。

怎样破解这种死循环？

璐瑶妈妈在课程里面说了，任何事情就像硬币一样，有两面性。

妈妈为什么要批评孩子，骂孩子，因为背后深藏着对孩子的爱和期待呀！

也许有的人看了，要说，不应该在孩子身上投射自己的期望，有一句话说得好，放下期待，全是惊喜。

但是，有几个人，能做到对孩子毫无期待呢？

对孩子有期待就是不好的吗，能不能有另外一种解读呢？

璐瑶妈妈在课程里说，正因为妈妈发火，是藏着对孩子的爱，发完火，平静下来后，妈妈要和孩子说明一下原因，为什么妈妈对你要求严格，为什么会发火。

为什么妈妈对别人家的孩子不会发火，因为他们不是自己的孩子呀，自己也不会期待她们变得更好呀。

很多老师也是这样，对那些学习成绩好的同学寄予了深切的希望，所以对她们要求也会比别人要高，要更严格。

不要因为别人一批评你，你就变得玻璃心，觉得自己什么都不好，不是的，只是因为对你要求严格的人，背后藏着对你的爱和希望，因为你值得被别人去希望，你身上有潜力。

对啊，如果我们这样跟孩子去说，孩子是不是更容易接受呢？

这就是打破死循环的关键一环。

如果自己还是没有办法打破这种死循环，怎么办呢？还是有一个方法的。

那就是，在一个人的时候，一个人不断地进行自问自答，直到情绪全部被说完之后，心情能平复下来。

今天我试了一下这种方法，而且用录音机录出来了，有一定的作用，不过可能只说了一次，效果还是不太好。

需要反复多次继续多说才行。