D038+1组阿佳+《被讨厌的勇气》读书笔记

阅读了《被讨厌的勇气》P75—P106（第三夜  让干涉你生活的人见鬼去）。

我们“并不是为了满足别人的期待而活着”。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

这是我一直所期待的状态，可以活的自我一些，不去在意别人的评价。可是我总是回家后不愿和同学联系，害怕他们笑话我是家庭主妇，觉得自己一事无成；想减肥，担心别人说我怎么又变胖了；想变得优秀，让他们对我刮目相看.....以前的自己以为大家都是这样的啊，没有任何一个人可以独善其身那就这样随波逐流吧。

可是，我发现这样并没有越来越快乐，反而觉得自己越来越没有自我，越来越郁闷。所以决心改变，不管周围的人是怎样的，只要自己认为是对的就去学习。他们打击我，不支持我，我都不在乎，只要我喜欢就好。我又没做伤害任何人的事，我投资自己没有错，所以何必在乎别人怎么说呢？生活是我自己的，和他们又有什么关系呢？

刚开始学习的时候是盲目的，眉毛胡子一把抓，最后什么都没学好。虽然现在的自己依旧没什么特别大的进步，可是最近我感觉到自己的心态好了很多，面对事情时，不那么急躁了，和别人的相处中，多了一份理解。我相信只要我坚持，我一定会越来越好的。

一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。

在课题分离这部分，我印象最深的是亲子关系。自从有了孩子，感觉孩子的一举一动都牵动着自己，特别是自己带孩子，简直是连体的一样。

初为人母，很多时候是不知所措的，都是一边学习一边实践，所以很多时候都是我觉得怎么样好，你就得怎么做。特别是孩子有了自己的想法，开始不听话时就会“大战一场”，他们经不住我们的大发雷霆，最后只得顺从。过后又会自责，自己怎么这么没耐心。

前段时间网上父母辅导孩子作业的文章、视频铺天盖地，有位爸爸说：“你一定是上天派来收拾我的，大哥，大哥！”，有位妈妈竟然还被气成脑溢血，看的我心惊胆战。

今年我家孩子开始上幼儿园，我就挺担心她上小学了，我怎么办？担心自己会不会和网上的父母一样？我想可能会，因为我也想让她学习好。

可是，看了书以后，知道了课题分离。在生活中就要有意识的做课题分离，把更多的选择权交给孩子，自己只提供适当的援助。

和其他人相处时，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。

最适度的距离:伸伸手即可触及，但又不踏入对方领域。听着就觉得在这样的状态下，一定很舒适，以后自己也要努力实践，做孩子的“女朋友”。

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