请睡一个好觉吧！

你有多久没有睡个好觉了？

我们的生活已是超长待机，夜晚是我们短暂按下暂停键，给自己恢复能量的时机。

将手机放到卧室之外的房间，给自己营造睡眠好环境；喝一杯温热的牛奶，让色氨酸激发我们的困意。

深夜漫漫，就让心事在梦乡里化为灰烬，让能量在安眠时重新补至充盈。相信一觉醒来，你会抖落一身疲惫，继续大步向前。