阅读《写作即疗愈》收获（缩减3）

阅读《写作即疗愈》，认识如下：

面对精神焦虑，写作可以解决，且简单易操作。

把隐秘的忧郁、内心的伤痛写出来，可以治愈现在的认知。

写着写着，便实现了最真实的自己。

只要写起来，就会进入觉醒，成就自己。