鼓励练习（20220116）

【练习鼓励日志】

练习者：1 萍

编号：DAY【195】-第十期06

日期：2022年【01】月【16】日

1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：

鼓励自己:

zp，1）上午人很懒散，下午睡了一觉，舒服多了。2）把姑娘高一高二上，高中一半学习生涯的考试成绩汇总整理了一下，对她的情况有了更直观有力的了解，满意。3）白天不愿干的工作，晚上加班完成了，有成就感。

鼓励先生:

cc，1）我随口说了一部电影，你认真的帮我找片源，感动温暖。2）今天你带儿子出去转转，听的出来你愿意倾听儿子的想法，他和你在一起很开心，真好。

鼓励女儿:

Yy，你愿意告诉妈妈这几天发生的事，感受到你的喜悦还有对学习上的压力及自我要求，欣慰。你把查成绩的用户名和密码毫不犹豫的写给我，这感觉是满满的信赖，真好。

鼓励儿子:

zx，晚上在客厅一个人把好多凳子排起来玩小车子，那种自己动脑筋找乐趣专注的状态，帅气可爱。

2.说出后，我的感受：

满意，安心。

朋友圈看到的，特别。

最近开始的低能量表达群，感受到它的意义和互动，满足。