HAIO日记20220128

健康：早睡、运动15分钟

心态：平静

输入：参与谈判，旁听学习

看一场电影《穿过寒冬拥抱你》，看影评。

输出：对照观影，记录要点，准备影评素材。

今日感悟：暴怒容易让人失去理智，给自己三分钟冷静期，给自己一个转念的机会。