自律与人性

  我是普通人，扔人堆里找不着的那种；三天打鱼两天晒网的那种；间歇性踌躇满志，持续性混吃等死那种。我特别不甘心我现在的生活，但是又不知道怎样改变这种生活。我相信大部分人都有跟我类似的经历，比如说，今天不知道在哪看到一篇鸡汤文，说学好英语就是你腾飞的开始，于是开始马不停蹄的做计划、买教程、早起背单词或者跟着课文练口语，上下班路上还在学英语，最多坚持俩星期，鸡血凉了，前半个月的努力正式报废。

    久而久之，我都不敢跟别人公布我的想法，生怕人家听到以后嘲笑我。喲，今天又要学什么呀？打算坚持几天呀？你这么爱学习，到底是升职了还是加薪了？我也不怪人家说我，现在我都觉得我爱学习是一种负担，也是别人笑话我的把柄，爱学习让我自卑。

    我知道，是自律出问题了。这世上大部分人都是普通人，我们面临着一样的烦恼。今天家里有事儿了，明天单位加班了，后天亲戚朋友找我帮忙了，仿佛自己的时候永远不受支配，总是在别人嘈杂的声音中流逝。

    我已经做了快一个月的时间管理表了，回顾我记录下的时间，我看到了大量的青春一去不复返，大部分是我的同事占据我的时间用来聊天，我迫于压力不得不参与，为了跟大家保持和气，有事儿的时候好办些。不知道大家有没有这种感觉，我们都在受贫穷掣肘，比如领导说的话我们不同意可是却必须鼓掌，比如本不想出差可是领导指名要我去则不得不去，比如不想在酒桌上说那些昧着良心的体己话却不得不说，比如明明不想参与群聊却不得不参与。那么多的身不由己，就是因为自己不够强大。虽然说，这个世界是平衡的，每个人都有自己的身不由己，可是，你总要尽可能的让身上的锁链少一些吧，你被绑的死死地，要怎么孝顺父母陪伴家人，要怎么看这个大千世界。我们都是拼了命的生活的，你怎么对得起自己来人世间这几十年。

    生活是一张白纸，你画什么，他就是什么。最近在上一堂自律的课，讲的深得我心。我总有一些坏习惯，喜欢高估自己。我给自己定了早上五点起床，可是生物钟告诉我，即使起来也是懵的，学不下去；我也定了减肥计划，每天跟着视频跳操半小时，可是我天生不爱运动，每每想到晚上的运动时间，就像要去上坟一样悲伤；我还给自己定了一年的减肥计划，可是刚订完，计划就躺着睡大觉了，根本没什么卵用。老师说，我掉坑里了，我不能拿自律来挑战人性，我应该顺着自己的爱好来制定自律计划。

    于是呢，我知道自己不习惯早起，于是晚上把所有事情做完在睡觉，早上尽量睡足；我知道自己不爱运动，于是我挑幅度较小的快走，每天中午至少走30分钟；我没什么毅力，年目标太长远于是我定周目标，细到每日计划，且只订70％，留出异常时间，原来计划也可以这么快达成，达成那一刻的欣喜正好给我制定下一周目标的动力。

    当自律和人性结合的时候，我们才能幸福的自律下去。你想减肥，那你可以计划一周瘦2斤，一个月也是不少的；你想学英语，你可以计划一周背一篇英文并学会里面的单词；你想练出线条，你可以去找教练制定一个温和的方法。

  老话说得好，人也像是一根绳，要适当，抻的太紧，反而容易断。断了之后，不但绳子毁了，绳子旁边的人也受伤了。万事莫急，一步步来，总会成的。