新一轮日更打卡89/90

打卡日期：20-6-10  星期三 中。雨  18/31

天气：晴

起床：7点（因昨晚醒了好几次，导致今天才起这么晚。期待早日调整好时间）

就寝：3：00

天气：中雨

心情：晴空万里！

睡眠：满意的。

课程：签到（自定义按时间排分3个步骤）

    分别为：

凌晨01：20-01：45完成首轮签到

1.航行世界-08：23--8：51和12：26--12：45

2.小糖糕--09：00--10：08

3.我的逆袭人生--10：11--11：15

11：22--11：53读《地藏菩萨本愿经》和听《心灵疗愈：焦虑症抑郁症心理音乐》

4.火火视频极速版--13：44-15：33

5.刷宝--15：48--17：25

6.看多多--17：40--19：30

7.小吃货--19：31--20：31

8.爱上消消消--20：32--21：32

  听《阿尔法脑波音乐》--7：23到8：32

读《地藏菩萨本愿经》--9：33—10：03

《猪买单》课程因时间改变

边听阿尔法脑波音乐边寻找灵感，在脑中记录明天打卡的记录和网上挣钱

  纪念日：11月19日

我的第三个30天目标：

每天吃1个青蛙4番茄 29/30

任务清单：

  昨日完成当日的计划，最重要的三件事：

        改进：睡觉时间，

            学习进度再加快一步，

                完成任务的效益要改进

  清早任务：

    打开网易云音乐，一边听音乐。一边构思当日写作的素材。第二查看当日学习计划，进行战略布署和时间安排。

习惯养成：

    养成每天吃午饭时，一边打开喜马拉雅一边学习猪买单，一边用大脑记录，用猪买单来规划，将所学的知识用到职场中去；一边吃饭。

中午任务：

      一边听《猪买单》，一边用自己描述的思维导图来记录下精髓。将所学知识运用到职场中去。

月目标·完成进度：

      已完成15%

阅读管理：

  每天晚上上课之前抽空读情绪心理学。将所学知识运用到现实场景中去。

学习·信息·阅读：

    听猪买单，边看书边积累沉淀知识，为以后奠定基础。

人际·家人·朋友：

  每天坚持破冰式和家人保持电话沟通，交流意见。

工作·思考：

  每天投入工作的时长得重新归署

最美好的三件事：

1.每天学习带来的快乐感在一步一步增强

2.每天听歌带来的愉悦感让我精神充沛，情绪稳定

3.每天读书让我智力充沛。

思考·创意·未来：

    当下这格局，让很多人需要转型升级。

    应该从线下转入线上，利用互联网创业来实行转型升级。

晚上任务：

    准时进入线上视频课堂，一边听一边用思维导图记录下所学知识，下课后完成打卡和课程笔记。而今天第三个作业要在老师离开之前交上去。

    睡觉前，在脑中记录下明天打卡的内容。

    因失眠。睡觉前一边聆助解压中的治愈催眠曲。一边闭眼冥听。