健康身材与养生之道

儿童基础代谢率高于成年人，随着年龄增长，基础代谢率持续降低。由于身体分子合成率高于分解率，且人们常吃得多、动得少，脂肪便快速囤积，热量在腰腹部堆积，大腹便便成了中年的显著标志。