嘿 2018我有个美好的速型计划和你谈谈

新的一年，我希望是这样 这样 还有这样....

然而2017年初订下的目标有没有半途而废，立下的誓言是不是只剩狼狈。说好的减肥，说好的工作，说好的戒掉熬夜、戒掉夜宵、戒掉不好的生活习惯……是不是又落空了。

天一冷，“懒惰”似乎变得更加合理，坚持运动？呵呵，哪里那么容易！躲在被窝似乎更适合冬季。

可是,冬季运动有那么多好处，特别是更适合减肥你知道吗?

[燃烧更多卡路里]

由于天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。

冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会些微增加，此时身体的消耗的热量大概会提高3%~7%。

成年人体内残存有棕色脂肪，这些“有益”脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量；棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。

想减肥的朋友们，千万不要错过这个绝好时机！

[抵抗力增加]

冬天运动能加强身体的新陈代谢，由于受到寒冷的刺激，血液中的抗体会增多，身体的抵抗力随之增强。

常在冬天运动的人罹患肺部、支气管类疾病的比例较低，而且通常也比较不会感冒。

[运动起来更开心]

天气冷的时候，潮湿与燥热感减轻，而这会刺激寒冷的机制。

身体会产生更多热能对应，并提升内啡肽的产生量。

这个举动会使身体产生「快乐」与「幸福感」，所以冬天运动会很开心！

习惯于天气冷时运动的人，通常比较不怕冷，比较有御寒能力！

在寒冷的环境下运动会让你的身体学习去适应环境，而且同时也可以提升你的「意志力」，在这个随时都想躺下的天气中，愿意出门健身，说真的，连自己都会觉得自己很了不起啊！

可是运动没时间，难坚持，效果慢怎么破？

搭配上xbody速型健身的黑科技装备吧!

到春暖花开时你会感谢这个冬天坚持的自己！

时间会在你肚子上刻画出努力坚持的痕迹哦！

享受你的自由时间

但不要忽略了身体

X-Body电脉冲训练

20分钟等于120分钟的效果

最快时间训练全身的方式

幸孕壹佰邀你来体验！

现在，只需要打开大众点评

搜索“幸孕壹佰”就可以轻松以68元的超低价

体验黑科技健身一次

幸孕壹佰女性健康医学服务

地址：西湖区紫霞街80号