减肥的目标

普通人的减肥总是很难坚持

控制嘴一段时间就瘦下来

然后就会吃回去

为什么呢

因为没有真正地想改变自己

改变生活

于是周而复始

改变自己才能改变生活

什么都没有做就期待别人改变是没有意义的

也是没有作用的

要时刻警惕自己的惰性