时间管理「15」优秀是一种习惯

时间管理「15」优秀是一种习惯

成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。

Why：习惯与时间管理的关系：能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考，也更不需要用工具来管理。当不需要思考，不需要管理的事务，它能自动化运行，那我们就不会焦虑，我们的效率就会很高，我们就能获得时间的自由，甚至人生的自由。

［一定要养成时间管理的习惯］

其实优秀的时间管理者背后，他们拥有的就是无数的好习惯。

1.要养成随时记录的习惯；

2.要经常运用工具，例如日历、Omnifocus等来安排自己的时间，要养成灵活使用工具的习惯。

how：如何管理自己的习惯呢？

在一天24小时中，其实我们大量的事情是重复的。

早睡早起的仪式感： 打卡 晨间日记 阅读。

利用碎片时间：把手机里的电话清单打开，精力好的时候就给对方打电话，碎片时间有时候也做冥想，或者做一些只要几分钟的力量训练。

养成好的生活习惯：早起、 阅读、 晨间日记 、吃好早餐、 专注番茄、 中午冥想午休  、学习提升  、断网陪伴家人  、运动 、泡脚、 和宝贝减压谈话、 早睡。

生活领域，养成很多很好的习惯，让生活自动化运转，你就能节约很多脑力和时间，把精力花在工作要事上，花在自己的目标和梦想上，花在自己的兴趣爱好上，花在更多有意义的事物上......这样你的人生就会更加丰富多彩。