你本可以成为更好的自己

　　前两天在微博上读到一篇文章，大致讲的是：一个白领裸辞以后，因为热爱写作，开始在网上更新文章，不仅人气越来越高，更是不断被人邀请开线上付费讲座。从中她觉得，正是由于自己的坚持，更自己不断成为自己想成为的那个人。

　　对于我个人而言，或许有很多中方式，让我成为更好的自己。比如我会坚持读书，看新闻，美容护肤等等。但是让我感触最多，受益最多的，就是健身这件事了。

　　说起健身，到今天为止也是坚持了两年多了时间了，除了出差、生病这样的特殊原因外，基本保持着练３天，休息１天的健身习惯。回想起第一次走进健身房，原因可能和大部分女生一样——减肥！大学毕业后，因为对川菜、火锅爱的无法自拔，决定来到成都工作，无奈就是因为这张爱吃的嘴，每天从早到晚的吃，大半夜还在吃烧烤、火锅，不知不觉一个月过去了，忽然有一天我觉得走路的时候感觉到腰上的肉竟然在颤，体重真是不称不知道，一称吓一跳，竟然狂飙了３０多斤。是可忍孰不可忍，于是走进健身房，开始踏上减肥这条路。

　　当然作为一个健身小白来说，首先会有一个误区，担心腿练粗、担心练的很壮、拒绝练器械等，一开始会做很多有氧，比如踏板、跑步、动感单车等，严格控制饮食，虽然在现在看来，当时的健身方法有些错误，但体重还是一点点降了下来。再后来，上了私教课，学习ＴＲＸ、器械等，开始逐渐意识到需要塑性，从此走上了腹肌、翘臀的训练，这个过程一个字就可以概括，虐！

　　功夫不负有心人，不仅瘦了而且身材越来越好，甚至会有碰到陌生人来搭讪说：嘿，你身材好好，能认识下你吗？我并不是说搭讪这件事情，让我觉得多么荣耀，但至少我认为是对我坚持健身的肯定，因为这个过程真的很艰辛。

　　很多人会觉得坚持健身好难，尤其是一个人健身，但是我一直以来都是一个人健身。很多人会对我说，好羡慕你，怎么吃都不胖，但是他们并不知道，我每天会怎么坚持，也没有人知道我每天会做多少力量训练和有氧运动、会怎样控制脂肪、同时增加蛋白质的摄入。

　　每个女生都希望自己能有个好身材，都希望自己干吃不胖，都想成为女神。但也会有很多人觉得，长相是天生的，体制是遗传的，认为自己就是喝凉水都会胖。但其实我觉得，只是因为自己对自己不够狠，微博上经常会有段子说：每个胖子瘦下来都可以逆袭。或许这个例子举得不是很恰当，但是坚持健身不仅会保持身材，让自己看起来更挺拔，而且也会让整个人的状态显得更阳光、更有气质。每个人都是视觉动物，都喜欢美的东西，自己更是有责任让自己努力，去成为更好的自己。虽然我没有多么光鲜亮丽的工作，我也赚不到太多的钱，但是我坚持健身，让我有一个健康的身体，健康的精神状态和生活习惯，对我而言也是成为更好自己的一种方式。除此以外，拥有一个让很多人赞美的身材，也算是对自己的一个小鼓励！

　　其实当你拥有一个看起来挺拔的外表、阳光又积极的状态的时候，很多在你以前看来遥不可及的东西，变得那么轻而易举。