我对禅修之浅见

一是掌握基本方法，解决调身、调息、调心的基本入手点。

二是确立正确知见，解决修习的目的，始终走正解脱之路。

三是了解修学次第，解决时间和次序问题，防止好高骛远，不扎实进取步步为营。

四是重在坚持不懈，解决心力不坚问题，因工作生活实际，科学制定课程，要每日留有余兴，便于坚持。

五是融入日常生活，解决受益问题，既要抱定终极目标，更要关注当下生活，改变生活幸福指数。

不当之处，敬请不吝赐教……