【13】周检视2019.2.18-2.24

一、健康

A运动：无

B饮食：吃饭没控制，每天早上备出一天的饭菜，中午带饭。

C休息：还是晚上23点后才能睡觉，早早就醒了

平均每天睡眠5小时

二、学习

A心理学习：每天跟着群里学习札记，自已开始看《万箭穿心》

对李宝莉这个角色有了更深的理解，其实我就是李宝莉，我还不如她，我没有她那股偏要好的行动，但是那个毁灭性的东西是一样的，让我不好，大家就一起毁灭吧，我妈也是这样，而不是想着怎么好，让自已的情绪可控。所以所有的事情都是向着更坏的方向去，要么不知道怎么做，只会发愁，一点小事儿都能让我们不敢动，要么就是毁灭性的同归于尽。我从没从家庭里学到如何解决问题。只会等着别人解决或是抱怨挑剔。

B整理：课件居然编出来了，合作伙伴课程

C时间管理：失控的状态，早上不想起床，晚上不肯睡觉。

三、工作

困啊，感觉自已有些后悔来工作了，整个下午，基本上都是不清醒的状态，只好不断喝水上卫生间

四、理财

重新听基金课

五、与家人关系

我工作，女儿在家，我准备早午饭，她准备晚饭。这周她很积极，看来老师说的对，让她有主动性，一切都不一样，陶陶会想办法解决问题了。并且自已的事情也积极了，每天我回家能吃上热乎饭，我也感谢她，她很高兴听到我的表扬。我是多久没表扬她了。我一直就是批评她。

六、休闲

看《麦瑟尔夫人》，看《经典咏流传》看《逆流而上的你》