100天减肥训练“第七天”
2018-11-26 本文已影响0人
若年华
11月26日早晨净重：57.1公里
11月26日饮食：
早餐：一碗地瓜粥我，一个鸡蛋，200毫升的蛋白粉
午餐：两碗小肠面线
晚餐：半碗米饭，一碗青菜，三块鸭肉
11月26日运动：
走了3公里，一组瘦腿训练，平板支撑一分钟
100天减肥训练“第七天”
今天大腿有点酸，又来大姨妈，要休跑几天了，过三四天再开始跑
每日励志语录：带着饥饿入睡是美丽的开始
100天减肥训练“第七天”
100天减肥训练“第七天”
