第122天早晨练功

时间：5：30-7：00

意乐人生腾迅会议室

天气晴  气18度

做吐纳功，身体热热的，脖颈有一点不舒服，手心没有出汗

海螺功，感到腰部柔软多了，大鱼际有点麻，两个足弓，有点接触地面的感觉了，还有打嗝呢

拍八嘘：带动身体的力量，努力而不费力，使身体有个全面的锻炼。