周末思考一二

疫情之下，生活变得简单化！家，公司两点一线，无朋友聚会，无外出旅游，只围着工作，跑步，阅读转，简单并重复着！

周末闲来无事，思考一下人生！

跑步，阅读很重要！然而，把跑步，阅读当成生命中的一部份，我历时太长太长！

我喜静不喜动，不要说跑步，就是外出走走，都懒得动！我给自己一个冠冕堂皇的理由，学乌龟，保存体力，长寿！其实，我也尝试过跑，不到50米，我上气不接下气，受不了！算了，算了，跑步与我无缘！因樊登读书，少娥教练，我接触到张展晖教练的轻松跑，我半信半疑，他们自律又能干，他们行，但我不行！我迟迟不动！在一次与展晖老师线下见面会上，我认识了东红，聊天时，她分享了跑步体验（她的情况与我差不多），绘声绘色，让我神往。故事点亮生命，我开启了轻松跑训练营之旅，在之后的文章中，我将详细介绍！在2022年1月31日，我加入零点俱乐部的每天一公里50天打卡活动！一公里，SO EASY ！从开始到现在，我每天跑步打卡，1公里，3公里，5公里，10公里，慢慢地，跑步成为我生命的一部份......

关于阅读，我一直无法突破！每天阅读的人为何就那么自律？ 阅读很重要，我深信不疑，但我一拿起书，要不开小差，要不犯困，要不不知所云！我不断地请教阅读达人，怎样培养阅读习惯？一个字“读”，但读，谈何容易，臣妾做不到啊！上天总会派人来帮你！上月，我看到艳杰朋友圈发阅读半小时打卡群，我小心翼翼地征求意见，申请加入！开心！我通过了！3月1日开始，每天半小时，既然是自己想做的事，那就当成任务来完成吧！每天半小时阅读作业，先完成它！从最容易的书看起！“小艺，小艺，请倒计时30分钟”,这个时间不处理地工作，不整理家务，不做其它事，只看书！心静了，注意力更集中了，从最初的加油鼓气，到现在的身心愉悦，难以置信，以前每年也看不到两三本书的我，现在已完成两本书的阅读，真是太美妙了！每年30本，50本，100本书，真得不是梦啊！！！

欣喜之余，反思跑步，阅读，我发生的什么？我非常认同运动，阅读的重要性！但我怎么就做不到呢？因运动，阅读是重要不紧急的事情，不做，不会造成短期影响！人又有惰性，能拖则拖！另外，跑步与阅读给我带来不好的体验感，跑步让我生不如死，阅读让我为做事而做！然而，科学的学习让我体验跑步的乐趣！合理的安排，让我获得阅读的心流体验！当我们认定一件事时，好方法与按步就班也很重要！