给明天的自己一封信(211)

可爱的朱小姐:

今天最高气温25度，很多人已经换上短袖，而我还穿着棉衣外套。感觉自己很容易着凉，早上把手伸出被窝这个小动作，就让我连打两个喷嚏，然后鼻炎犯了。

十年前还不懂什么是鼻炎，看表弟每天晚上一到饭点就在擤鼻涕，我不知是什么问题。问小姨，她说这是一种治不好的病，吓得我以为这是绝症。那时还很同情表弟，心想他以后结婚生子怎么办，会有女人愿意嫁他吗？

16年初，我一着凉，就会流鼻水，那时以为自己感冒了，就发票圈。朋友说我应该是有鼻炎了。那时我才知道，原来这是鼻炎。为什么会得鼻炎，估计是15年咳嗽太多个月，从肺影响到鼻子。从那开始，我是一个鼻炎人士，如果晚上洗澡洗头后没及时保暖，就会连打几个喷嚏，接着就鼻炎会犯。以前还好，注意一下，犯的机会比较小。但这两三年，天气一冷，早上很容易鼻炎犯。前同事说，抵抗力低，就容易鼻炎犯。所以，这两三年应该是抵抗力不如以前。要改善这个问题，就要提高自己的身体素质。要提高自己的身体素质，不外乎是通过睡眠，饮食和运动，平时注意保暖。但知易行难，特别是已经养成坏习惯以后。除了尝试调整，别无他法。

好啦，先聊到这，春安。