学员+28组+翟东浩+【202002训练营-W3D5-断舍离是不

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图书《断舍离》 山下英子 

断舍离的机制

断舍离是不收拾的收拾法

（P29-30）

R原文

【I:用自己语言重述原文】

What:

断舍离是基于关系轴和时间轴两个维度来是思考物品与当下自我的关系，进而对物品进行选择、取舍的过程的收拾法。

Why:

不知不觉中，在我们的家中堆满了大量不必要的物品。我们也许曾经想过在未来的某一天会用到这些物品，但是却从来没有用过它们。任由物品堆满了灰尘，占据了空间。杂乱的物品我们房间变得混乱不堪，降低我们的自由度，也带走了我们的生活能量。

断舍离的的机制可以帮助我们在当下审视自己与物品的关系，对物品进行取舍和选择，仅在身边保留此时此刻自己所需要的物品。这样的机制可以让我们生活的空间始终保持清爽干净的状态，有了清爽干净的空间，我们的心情自然能够愉悦舒畅。

How:

那怎么利用关系轴和时间轴来对物品进行去取舍呢？

1、拿出一张纸画上关系轴（竖轴）和时间轴（横轴）。

2、看关系轴，关系轴的筛选标准是把重点放在“我”使用物品，而不是物品对“我”有用。

3、看时间轴，时间轴的筛选标准是把重点放在当下，也就是现在。

4、若筛选出的物品同时符合2、3这两个标准，那么就保留物品。若不符合，果断舍弃。

Where:断舍离的机制可以用来帮助我们理清物品、当下、自我三者的关系，清理多余物品。

【A1：联系自己的相关经验】

最近，要搬家。发现家里的橱柜堆满了塑料袋。

每一次线上线下买东西的的塑料袋无论大小，自己从来不舍得扔，总想以后可以用它们当垃圾袋或者装东西。结果橱柜里满是塑料袋，每一次开橱柜门的找东西时候，塑料袋总会掉出来，找东西也特别不不方便。塑料袋也用上几个。

反思：现在想来自己筛选物品的去留和断舍离的两个思考轴的理念背道而驰。从时间轴的角度来看，自己关注的是物品在未来有用而不是现在能不能用的上；从关系轴的角度来看，自己关注的是物品有用而不是我能不能用上物品。所以家里堆了一堆自己现在用不上又不能为我所用的塑料袋。

【A2我的应用：目标与行动】

目标：周日上午10点前点断舍离的两个思考轴清理厨房多余物品

行动：

1、拿出一张纸画上关系轴（竖轴）和时间轴（横轴）。

2、看关系轴，关系轴的筛选标准是把重点放在“我”使用物品，而不是物品对“我”有用。

3、看时间轴，时间轴的筛选标准是把重点放在当下，也就是现在。

4、若筛选出的物品同时符合2、3这两个标准，那么就保留物品。若不符合，果断舍弃。