月检视~201801

时间：2018.01.01-2018.01.31

总结日期：2018.02.16，总结时间较晚，以后必须在第二个月1号完成

#本月关键词：烂开始

#本月完成#

1 日历 || 完成

2 OF || 只学会基础

3 家庭 || 回家3次

4 健康 || 早起，泡脚，冥想，运动

5 事业 || 年度高峰出货期

6 学习 || 易效能一阶，软件

7 效能 || 吃青蛙 番茄钟

8 书籍 || 《善用时间》《秘密》

9 社交 || 易效能年会

10 休闲 || 天童寺

11 财务 || 开销较大

1 日历

我记录日历事情特别少，只有01.06/07去上一阶课的记录。反思是我固定行程安排太少吗？还是说我只想把类似这种重要的事情记录到日历里？如果说要把有时间的工作内容都记录进入，估计得爆了。

2 OF

已学会了基本的一些应用，大脑没有完全清空，记录事情较少，就是感觉老是打开手机有点浪费时间。

3 家庭

一月回家3次，一月厂里特别忙，加上今年过年工人回家特别的早，家人们就得自己干活。老妈发烧感冒了也不好好休息，看到老妈这样，我着实心疼，可是她也不听劝。我想要快速的变强大来改善他们的生活。

4 健康

饮食：这个月没有在外面买过早饭，都是在家里蒸点馒头喝点牛奶，虽然简陋，但心情还是不错的。

早起：基本上还算可以，最早5点多点最晚7点差距大一点，还是没有形成生物钟，不过这个和晚睡也有关系。

冥想：这个没有每天在做，但是让自己静一静挺好的，再坚持一下看看收获。

运动：每周会跑步2-3次，每天还会在家做下早起运动晚上睡前运动。这个基本上还是可以跟上的。可能对体力是有点改善的，月末小感冒3天就好了。keep从1月10号下载使用，共计运动166分钟。其中跑步138分钟，累计17.59公里，平均配速7分52

5 事业

由于开发了一个新客人，这个月到了出货高峰期，虽然辛苦，但一切都值得。特别感谢这个客户，为我们的三年画上了圆满的句号。我们的努力终于开始收获。

6 学习

1月6日7日在上海上了易效能一阶课程，突然感觉从一种生活进入到了另一种生活，从思维上发生了改变，变得上进，变得规律。然后朋友圈发生了变化，向正能量的人靠近，远离负能量的人。接触的是东西也越来越多，每天听大咖们的分享，觉得他们的生活正是我想要的。健康，上进，内心的满足，生活的美好。

接着开始删掉不需要的软件，开始学习C5，OF，印象笔记，简书。从不输出的我开始试着去尝试去学习。

7 效能

一直以来这是我最薄弱的一面，我做事拖拉，效率低下，今天可以完成的事如果不是特别的着急，一定会拖到明天，什么事情都赶在截止时完成，当然就容易出问题，也造成了很多不必要的损失，之前我处于知道自己的不足却不知道该如何改进。现在想要去努力改进，用工具和技巧去刻意练习。

8 书籍

《善用时间》

这是叶武宾老师的书，上了课后看这本书更容易接受些，觉得特别的有意义。

《秘密》

万有引力定律，向宇宙发出信号，然后接收。

9 社交

参加了易效能年会，认识了几位朋友，他们分享了秘密的力量，然后回去马上把珍藏了几年的秘密翻出来看，还看了电影版。知道了万有引力的力量。

10 休闲

我们三去了天童寺，刚好碰上法会，静坐一会儿，愿新的一年风调雨顺，国泰民安。这么冷的天，路上来个烤番薯，怎一个爽字了得。

一月是忙碌的，对应的活动就少

不记得多久没去看过电影了，最近在放恋爱先生，和潘潘一起看过几集，还是很喜欢靳东，很有味道。

喜欢看我是读书人，也许和我加入读书会也有关系，现在很喜欢听樊登讲书，觉得很乏味的书听他讲了以后觉得特有趣。

11 财富/财务（千元以上记录）

输出：

除了报名易效能课程2万，个人开销1万，再加上其他开销5千多

还有没有记录的，一月开销最大，财务规划也很重要的。

总结

1月对于我是烂开始，新开始，一定会好发展好结果的，我会一直坚持。

开始写晨间日记共22篇从01.08到01.31，2月开始要做周检视和月检视了。

总结我的一月，很开心很有收获。

规划2月：年前的事情顺利处理完，过年期间不能有懈怠，要坚持早起运动和简书，第一个90天，完成基础习惯的养成。

过年期间把总结和规划做好，给爸妈定下习惯打卡说服工作。过年继续把大脑清空。