找原因健脾胃

为什么有人狂吃还瘦？

原因：多胃火旺、脾阴虚

经常吃不胖的人，若是没有遗传因素和甲亢、肝病、肾病、糖尿病等疾病的影响，就可以考虑下面两个原因了——

1、胃火旺盛

中医有“肥人多湿，瘦人多火”之说。其中，吃不胖的人可能是因胃火旺盛所致。

胃火偏盛时，人体消化食物的速度会变快，代谢亢进，继而使得吃再多也容易饿，这又被叫作“消谷善饥”。

然而，消化功能过强，会导致营养还没有被吸收就消耗掉了。时间一长，就可能出现肚子大、四肢消瘦的情况。

除此之外，胃火旺的人也易出现口干、口臭、舌红苔黄、心烦、便秘等症状。

建议这类人群多喝水，多吃新鲜果蔬和能降胃火的食物，如百合、银耳、麦冬、玉竹等。

养生推荐：冰糖雪梨水

做法：取2个雪梨，洗净后掏空里面，并加适量冰糖和枸杞，放锅中蒸15分钟左右即可。

功效：养胃生津、滋阴润肺。

2、脾阴虚

脾阴虚的人，不能将脾胃运化水谷所生成的津液、养分运输到全身，即身体其他部分无法及时得到营养。

长期下来，就会出现体型消瘦、气色不好的现象。

并且，“阴虚则生内热”，体内津液不足，还是胃火旺盛的根源。