减肥打卡20191014

运动五公里慢跑。天冷了，逆风跑得挺带劲的，只要慢点，还是很舒服。

午饭的碳水比较高，面。

LLV+酵素，全身减肥乳涂抹。腰部还做了电动按摩仪，15分钟。