焦虑

焦虑是：未来已经来了，我却还活在过去。在当下也不做当下的事。

都活在过去而没时间把当下照顾好，没时间考虑未来。应对当下的能力都不够，也没学习提升能力来应对未来。可未来已经到来，所以焦虑了。

破解：停，停止回忆，停止焦虑，着手当下。看见眼前什么事需要做，就去做些事，一件一件完成它。

从过去的世界里跳出来，真实面对现在。