D4，年龄成谜，身材无敌，

1，5点半醒来听感恩冥想。

2，六点起床。洗漱。喝一杯温水。

3、6点半出门散步4000米。做142呼吸法，火呼吸，108功法

3，弹跳30个。脚后跟着地20个。

4，扩胸10个

5,甩手，抖动手指。