八字命理健康：五行缺土的人吃什么？

八字命理健康：五行缺土的人吃什么？

七宝补脾养生粥 

 此方适用于五行土弱的人。

1、山药10克（鲜30克），

2、莲子10克，

3、百合10克、

4、枸杞8克，

5、红枣10克，

6、薏米10克，

7、小米100克

将山药、莲子、百合、薏米10克、小米先泡2个小时。

将泡好的山药、莲子、百合、薏米20克、小米加水煮30分钟，然后加枸杞、红枣共煮粥食用。

本品具有健脾祛湿、滋补脾肾的功效，

适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短者食用。