观手知健康笔记二 --握手看健康

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本章主要由握手四个方面去判断一个人的身体健康，分别是伸手时候拇指和食指之间的角度，手感，手温度，手的软硬。

一.伸手时候拇指和食指之间的角度
1.<30度
代表这个人身体差，保守，没有自信
2.30度--45度之间
代表这个人独立，灵活，爱自由，身体较健康
3.45度-90度之间
代表这个人独立，仗义，大方，喜欢做事，容易自我主义，也容易大意，一般身体都肝火旺

自我检查：我在45度之间，证明我个人比较独立，灵活，爱自由，身体有很多问题，处于亚健康的状态，必须从饮食，情绪，作息，还有通过中药去调理现在的状态。

二，手感
1.手感凉
代表脾肾阳虚，发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
个人理解：阳虚意思是阳气虚弱，阳气百度解释指具有温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表等作用，并充盈于周身之气。因散布部位不同，其具体作用和名称亦各有异，按照之前听JT叔叔的课程讲解，阳是相对于阴来说的，阳一般有上升，动态，温暖等意思，然后以前气这个字代表的是不明物体的称呼，那阳气应该就是一种动态的不明物体，它主要作用就是温暖脏腑（猜测脏腑应该有个合适的温度，他才能滋养强壮，否则就会出现问题），还有维持生理功能和固位体表等作用，所以脾肾阳虚应该是指温暖脾胃，维持脾胃生理功能的这个动力非常差拉，这样就导致脾和肾都出现问题拉，那脾肾出问题会怎样呢？脾主要的功能是什么呢？下面是百度找到的解释：

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脾有四大功能，脾主运化水湿（个人理解将吃进来食物等加工成营养物质），脾主升清（将营养物质的精华上输到心肺，然后转化成气血运输到全身，提供各个部位营养物质，然后将一些没用的东西通过胃将没用的物质往下运输）脾主统血（控制血液在经络中固定路线行走）脾主肌肉（肌肉发不发达四肢运动看脾好不好，脾好则肌肉和四肢健壮发达，否则会比较瘦弱虚弱，怪不得我想增肥，按照健身方法然后吃蛋白粉，怎么练效果都不好呢，因为你脾不好，吸收不了更多的营养，练也是白练）那肾主什么呢？下面是百度找到的解释：

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肾有三大功能，肾主水（负责全身水液的代谢工作，整个过程是水先由胃接收，浊液送往大肠，小肠，然后清液有用的将和脾配合，然后上输到肺，接着运输到全身，到肾的部分的水液，也会分成清液和浊液。清液将气化，重新运输到肺部，浊的排出体外）肾主纳气（意思是肾的纳气功能使人的身体在吸气时候，能够达到更高的呼吸深度，如果肾不好，通常纳气不深，这样导致呼吸比较浅，容易导致呼吸系统的问题）肾还主骨（就是负责骨头生长需要的营养还有牙齿，一般牙齿疾病都跟肾虚有关）肾好不好的外在表现形式就是头发和耳朵。肾好的话，头发会乌黑有光泽，否则会脱发或者头发缺乏光亮等。另外，如果肾精不足会导致耳鸣耳聋等问题，还有哦导致尿频等问题。
所以脾肾阳虚，意思是身体制造营养的工厂出问题拉，还有吸收氧气还有运化水液也出问题拉，导致身体手脚得不到足够的营养成为和氧气，而合成的营养成为是优先提供给脏腑的，所以到达的四肢末端的就会少，四肢末端气血少后，自然会非常怕冷。而脾这个营养制造工厂是将吃进来的食物进行加工的，他的加工能力变差拉，自然吸收能力也会变变差。
个人自检：手感非常凉，冬天夏天都这样。身体非常怕寒冷，有时候夏天也比别人穿得多，吸收能力也特别差，耳朵经常听不清楚别人讲什么，还有耳鸣，证明脾肾阳虚非常严重拉。后面要专门寻找去治疗脾肾阳虚的方法才行。

2.手感热
心肾阴虚，外在表现是烦躁，上火，失眠，多梦紧张
3.手感湿
心脾两虚，外在表现压力大，容易疲乏，脾胃积热，心火盛，精神紧张

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个人理解：心主血脉，心若有足够的动力，就可以将血液正常输送到全身，让全身能得到血液滋润，脸色将红润有光泽，脉象有力而均匀。否则脸色会苍白没有光泽，脉象也会比较弱。心主神明。若心功能比较健康，这个人将精神爆满，思维清晰，聪明敏捷。心的功能失调，将会表现健忘，精神差，然后反应迟钝。汗为心液。不正常的流汗是心虚的表现。心的外在表现在舌头和面上，心脏健康则面色红润和有光泽，舌质淡红而健康。相反则面色青紫，舌质紫暗。
个人自检：手的确有点湿，应该是心脏也比较虚弱，心脏的跳动也比较弱。
4.手感干
脾肺两亏，外在表现是皮肤干，容易感冒，容易患呼吸系统疾病
5，手感粘
内分泌失调。外在表现是糖尿病患者居多，容易热，出汗，汗是黏的。
6.手感温暖润泽有弹性
健康的手感最好。

三，手的温度
1、手感寒
（1）手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。
（2）手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。
（3）手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
2、手感热
（1）手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症。
但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。
（2）手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口
苦，咽炎、糖尿病、便秘等。
（3）手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。
3、寒热交错
（1）手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，虚不受补；月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。
（2）手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。健康人手掌心冬暖夏凉，只要握手时 多感受对方的手感，握手也是一种学问，但是握手时首先要知道自己身体素质的手感温度才好比较
四，手掌软硬
双方握手同时也会感觉到对方手掌的软硬状况。
1、手掌软
（1）手掌厚而有力、富有弹性，多精力充沛， 体质强壮，适应力强。
（2）手掌厚而无力，弹性差，多精力欠佳，疲 倦乏力。
（3）手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

2、手掌硬
（1）手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，多气血郁滞，经脉不畅，缺乏适应能力。
（2）手掌硬直而瘦者，多消化系统功能差，凡事多固执，缺乏应变能力。
总之，握手时感觉对方的手粗手硬有力者，多是劳者，身体素质比较好。俗语说“掌硬如铁奔波不歇”，反过来握手时感觉对方的手又软又绵，多是脑力者，所谓“手掌如绵闲且有钱”，但身体素质会弱些

个人总结：握手主要从四个方面看对方健康，两个度，一个是食指和拇指自然伸开的角度，角度代表一个人的自信心。一个是手的温度，手的温度可以分为手掌和手指的温度，手掌主脾胃，手指主心血。另外两个方面是手的软硬厚直和手感。