阳光抑郁症

外表很阳光，但其实内心很抑郁，到底是怎么回事？这是一种“阳光抑郁症”，这种人通常只向人们展示出阳光积极的一面，导致烦躁郁闷的心情长期压抑于心，不能够正常表达自己心理感受，形成巨大的压力。

会出现这种情况，有可能是因为家庭缺乏了正能量，例如家人对你的言语伤害，关系不亲密等等。然而你选择视而不见这些“不好”的情绪，长期累积下来的情绪形成了压力，最终变成抑郁。

面对这种情况，应该学会适当地释放，跟身边你信任的人倾诉，不要逃避这些情绪，不要因为这些事情，夺取了你脸上的微笑，懂得分享也是一种成长。

我们也应该留意身边的人，是否有笑容背后的悲伤，坚强底下的无力……只要有心，是可以感受到的！